一个男人的性能力的强弱往往也是一个资本，拥有良好的性能力不能会让同性感到羡慕嫉妒恨，也会让异性产生崇拜感，因此性能力有时候也是判断男人一个标准!为了保持良好的性功能，那么勃起功能障碍等就不能出现。
那么男性怎样提高自己的性能力?
衡阳北大泌尿医院专家指出，提高自身的性能力相信是很多男性朋友都很关心的。男性性功能与人们在夫妻生活中的心理因素、精神状态、年龄、健康状况、生活习惯、所处的社会环境、夫妻感情以及房事频率，精液射出量的多少有密切关系，因此也不得也注意!
在提高自己性能力的同时也不要忘了保持自己的良好状态，特别是要调节好自己的心理状态!男性朋友不要一出现类似于阳痿早泄等情况第一个想到的就是吃补品，补肾等之类的，应该对症下药，平时的适量的运动也是很重要的，少饮酒少抽烟，多吃一些蛋白质含量高的食物，男性的性功能，要在平时的生活中保护预防。
关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，较好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有男科疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。
养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥。
男性怎样提升性功能，要敢于直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。
常见的性功能障碍有阳痿、勃起功能障碍、早泄等。性功能障碍疾病对患者的危害性非常大，不仅对男性性功能造成很大的影响，甚至会导致男性不育等严重后果。因此，患者应积极进行治疗。在提高自己性能力的同时，也不要忘记做好性功能障碍的预防措施!
