男人＂耕田＂劳累过度，性功能下降？

许多男性正处在事业高峰期，都是白领、骨干、精英人群。平时工作压力大，而且存在许多不健康的生活方式，例如加班、熬夜、睡眠时间少等等，导致自己劳累过度。原本性生活就是一种体力活动，在体力充沛时性功能的表达自然较好。相反，若在劳累时进行性生活，就有可能出现一些问题，甚至会无能为力。因此，临床上就有了一些“ED患者”在获得较好的休息之后，能过一两次正常的性生活，而当又陷入疲劳状态时，阴茎的勃起又成了困难。

工作时间的过度投入，也势必会减少夫妻情感交流的机会和时间，这也会引起夫妻间对性生活的冷淡，表现为在夫妻性活动当中缺乏激l情和冲动，而不能有效唤起男性的性兴奋。凡此种种都是造成男性产生阳痿症的原因。

当发现勃起功能障碍时，不必慌，下面告诉大家如何做好性保l健：

　一、心理治疗。性行为不只是男性对女性或女性对男性的行为，而是男女双方共同参与的行为。如果男性出现阳痿症状，女性不要把责任推给男人，责怪甚至嘲笑，而应充分沟通，帮助另一半缓解、舒缓因阳痿带来的焦虑、不自信，理解男人暂时的问题，这是一种改善性相互关系的有效方法。

二、药物治疗。若非心理问题，则需进行药物治疗，从而享受更高质的性生活，拥有和谐健康的两性关系，帮助男性建立健全的人格和强大的自信心。

　三、节制房事。过度的性生活会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性l器官得到充分休息可以有效的预防阳痿。