据衡阳北大泌尿医院专家介绍，有很多男性在性生活没能够很好的控制射精的时间，过早的射精，从而没能够得到一个好的性生活质量，满足不了自己，也是达不到女方的需求，这对于男女双方的影响都很大。那么有什么方法可以控制射精时间呢?衡阳北大泌尿医院专家表示，这种现象也可以说是性功能障碍的一种，下面也是对射精时间做了进一步的介绍。
射精时间有什么方法可以控制?
男人射精快在医学上讲是男子的射精刺激阈值太低了，稍稍有性刺激就引发射精反射。所以男人要想控制射精时间就要提高男子对射精的控制能力，如何控制射精的时间具体方法如下：
射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续性行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。
在性交初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张、弛调剂的方法，能延缓射精时间。如何控制射精时间?性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性交前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。
控制射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上，中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。该方法的锻炼要点是：小便时不要一气呵成排个精光，应该有意识地排一点，憋住—会儿，再排一点儿，再憋住一会儿。如此反复进行，直至全部排光。经常做这种锻炼，就如同进行控制射精的模拟训练，会提高射精的控制能力。
如果在射精的时候出现射精过快的情况，也是希望大家能够注意的，出现这种情况的时候不要紧张，要保持一个良好的心态，对射精过快有一个好的认识，也可以通过专家的介绍来控制射精过快的情况。如果大家还是不能够解决这个现象，那么你还是上正规的男科医院，让医生来帮你解决射精过快的现象。
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