怎么样可以延长夫妻生活时间

生活中，我们可以控制排尿，可以掌控自如，可是，男性朋友想要控制性生活的时间就不是这么游刃有余了。有的男性朋友也一直想知道怎么样可以延长夫妻生活时间?排尿只是一个人的事情，就比较好控制，而性生活是两个人共同完成的，需要夫妻共同配合。

一、怎么样可以延长夫妻生活时间?

快高潮时调整呼吸有助减轻刺激：

有很多人忌讳在两性生活中突然中断，是非常有道理的，但是这并不意味着，你不能在爱爱的过程中暂时中止。在男人能够自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止29-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

自我调节：

早泄如果症状不重，部分患者是可以通过自我调节来改善的，如心理状态调整，缓解压力，改善夫妻关系等;还有一部分患者可以通过调整性生活方式等办法改善早泄情况。如果早泄的症状严重，影响明显，或通过自我调节不能改善，就需要就医，接受医治。

提高性认识，进行非性器官交流：

男女双方应该提高性知识，放松身心，减轻焦虑。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。夫妻双方应先互相接吻、拥抱和抚摸全身。虽然这个阶段出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。

按摩龟头：

早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感所造成的。医治方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。醉简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

对自己性生活不满意的男性朋友，都想知道怎么样可以延长夫妻生活时间?想要延长性生活的时间需要从多方面调整，包括平时生活中的一些习惯。另外，就是需要到正规的男科医院进行医治，只有医治好了早泄，性生活的时间自然就会延长了。